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10月26日 减肥减肥决定减肥，实在无法忍受一身的肥肉，105斤的体重我已经快要不能忍自己了，暑假就被小磊子活生生喂成了一只小肥猪。这个可恶的家伙，分明还是故意让我长肉，我一定要忍住美食的诱惑！还好他现在不在身边，不然真不知道我要胖成什么样子啦！郁闷！那么多新买的衣服都穿不上了，GAP的14.99镑的裤子啊~怎么就穿不上呢?每天一摸肚子真是发愁死了啊~看来是读书不够刻苦，得多用脑子没准就瘦下来了，嘿嘿，还要从下周去sports center健身啦~天天跑步，我要瘦身！恢复我的90斤原始体重 ！
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A ZA A ZA FIGHTING!!!!!
WANT TO KIMCHY!
10月16日 健康女人题板（转贴）粉色题板 1. 在干净的床上裸睡 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 4. 经期只穿无钢圈内衣 5. 养成记录生理周期的习惯 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经 8. ML后去一次洗手间 9. 贴身衣物要干洗 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 14. 如非必要，不使用卫生护垫 15. 定期检查化妆品的保质期 16. 洗浴后一小时再化妆 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 19. 染发频率控制在半年一次 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 蓝色题板 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米 24. 只在非常必要时才使用滴眼液 25. 不趴在办公桌上午睡 26. 该午休的时候不玩电脑游戏 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 28. 从不戴着眼镜接听手机 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 33. 每30分钟伸一次懒腰 34. 办公室地毯定期清洗杀虫 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次 绿色题板 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 42. 沐浴不超过10分钟 43. 不要坐在马桶上看报纸 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 45. 用冷热水交替洗脸 46. 不用塑料器皿盛装热水 47. 定期清理冰箱 48. 微波炉在工作时，请离开厨房 49. 使用抽油烟机 50. 晚餐时关掉电视机 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 59. 头发没干时，别急着入睡 60. 卧室的房间要用柔和色彩 黄色题板 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 64. 多喝酸奶 65. 无论什么原因，都别抽烟 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 67. 饮绿茶胜过红茶 68. 重视早餐多过晚餐 69. 控制盐的用量 70. 起床后先刷牙，再喝水 71. 经常嚼口香糖 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 74. 每周至少吃一次鱼 75. 远离可乐等碳酸饮料 76. 不喝久煮的火锅汤 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 78. 饭前吃水果胜过饭后 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 橙色题板 81. 多享受早晨8－9点的阳光 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 85. 冬季少做户外运动 86. 10层以下，不乘坐电梯 87. 每三个月改变一次你的健身菜单 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 89. 运动前先卸妆 90. 边看电视边做柔软体操 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 92. 经常散步 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 97. 非运动状态下不喝功能性饮料 98. 运动后休息半小时再入浴 99. 不在过吵的健身房中锻炼 100. 正确的姿势比专程去健身更有效 10月6日 净重21克 西方传说人的灵魂只有21克，所有的思想也源于这小小的21克。网路上的一个小文写到年轻的男孩对女孩表白时告诉女孩“我对你的爱净重21克“，一句单纯的浪漫让女孩感动不已。追记一下自己的，似乎远没有如此浪漫的经历。短期内的21克，看来只能留给这一年的MSc了。FT的课程彻底让我体会到了那一万多镑恐怖学费的分量：
周一至周五：早9：00-晚6：00 全部有课（周三除外，但所有office hrs在这天)
课程设置：8门必修，4门选修，15000 words dissertation,外加group project 5000words & individual research 全部算学分,12门课程全部包括3000 words assign （30%）和 70% unseen paper exam. 我几乎觉得要疯狂到了极点……今天一门课要买4本书！！！且此门课Handouts共计千页！（正反面的）就是弄死我我也看不完……且每天只上一门课，从早上到晚，两周两门。共计圣诞节前要修6门课！！如此负重，区区21克的我，郁闷到极致。
所以索性大笑一下~嘿嘿，不愁没事情做。签个免费时间超多的手机，这下子，连打电话的时间都没有了……老妈老爸，中秋快乐啊~
周末要去staines center,要去sainsbury找好吃的,毕竟，要生活。现在比原来想开了，人，得活出个样子来。学习，要努力，生活，一样要享受。希望电视线快快oki~digital box,原来根本不用买滴~这里又开始下雨了。
中秋了哦，小丁丁~大寿哦。明天已经商量好啦，小博博，小琪琪一起吃火锅！中秋哦，要有个样子才好。
给劲么？最近常会这么说……自己得活的给劲点……又要抖起来啦！！ |
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